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다이어트아침도시락 / 운동량 늘리기
장기간 다이어트중인데 정체기인지 잘 안빠져서 주변에 물어보니까
식단은 괜찮은데 운동량을 늘려보라네요지금 현재 제가 하고있는 운동리스트인데
어떻게 하면 효과좋게 늘릴수있을까요?(저 리스트대로 3~4개월간 7kg정도 감량했어요)
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